初心者– tag –

「痩せたくて走り始めたけどつらい‥」「忙しくてついサボっちゃう‥」「どうしたらランニングって続けられるのかな？」 ――そんなふうに感じている人、結構多いんじゃないでしょうか？ ランニングは手軽に始められる反面、つい頑張りすぎて途中でしんどくな...

ランニングは、自信がない私を変えてくれた 「どうせ私なんて」そう思うことが、いつの間にか日常になっていました。 仲の良い友達は、スタイルもよくて肌もツヤツヤ。彼氏と楽しそうに過ごしてる。それに比べて私は、全然パッとしない…。 痩せたい。肌を...