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「夏になって急に遅くなった」と落ち込んでいませんか？それは気温のせいで、あなたの走力低下ではありません。冬と夏でキロ1分半違う私のGARMIN実データをもとに、ペースより心拍数で走るコツ、時間帯の選び方、秋のフルに向けた夏の走り込みのリアルを解説します。

網走マラソンの難易度や口コミが気になっている方へ。RUNNETクチコミ4年連続No.1の実力は本物でした。激坂・能取岬の絶景・あばしり和牛・ひまわり畑フィニッシュ……完走率93〜96%、制限時間6時間30分で初心者でも楽しめる北海道マラソン大会の全てを、2025年完走者がレポートします。